月嫂:3个小妙招,从奶水不足到轻松喂养!哺乳妈妈必备

2021-06-22 11:33 101.207.246.176 2次
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 来源: 老U评论

都知道母乳是宝宝的食物,ZuiZui健康营养的,很多的妈妈们,母乳喂养一段时间就坚持不下来了,Zui多的原因,就是因为奶水少,奶水不足。想必有很多的小姐妹就想问:为什么奶水会变得越来越少呢?到底吃什么才能下奶呢?

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小华在前段时间,生下了8斤重的男娃娃,因为自己是新手妈妈,为了做好月子,特地请了一位月嫂回来照顾宝宝。在月嫂的帮助下,从奶水少不够喂宝宝,到后面可以轻松喂养宝宝。还向月嫂请教,了几种让奶水变少的原因,一起来看看吧!

1.开奶不及时

很多人都忽视了开奶的重要性,特别是家里的长辈,会认为宝妈刚分娩完,还没有奶水分泌,就先给宝宝喝了奶粉。其实应该生了宝宝之后,就该让宝宝多吮吸乳头,不管有没有奶,都可以促进乳汁的分泌。一般在产后的1-3天内,就会有初乳出现,这些黄金般的初乳营养特别丰富,可以防止妈妈产后涨奶,还可以给孩子增加抵抗能力。

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2.攒奶水

有一些新手妈妈没有经验,觉得自己的奶水少,就想着把自己的奶水攒下来,能一次給宝宝喂个饱。这样看来,好像是能给宝宝喂饱了,这样的做法是错误的,如果长期的攒奶水,会越赞越少、还可能会堵塞乳腺,导致乳腺炎。要知道,奶水多不多,和宝宝的吸吮有着紧密的关系。要想奶水变多,应该多给宝宝吸吮乳头,要按需喂养。

3.少喝补奶汤

很多的宝妈们,在出现奶水变少的时候,就想着多喝喝汤来补奶下奶。甚至有些妈妈们,每天换着花样的来喝各种补奶汤。刚开始的时候,确实还有奶水变多的现象,长期下来,补奶汤中的高脂肪,不仅会使人变胖,还容易造成乳腺堵塞、乳腺不适,奶水也不会变多。其实补奶汤也要讲究适量,长期喝可不太好。

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一、月嫂:多吃这一物,可补充营养物质,让奶水源源不断

要想奶水变多又不发胖,那可以试试喝禾微蛋白粉,是由天然食材葛根、豌豆、红枣、木瓜所制。适合产后奶量少、产后恢复差的宝妈。还可以补充产后营养,让奶水的质量提高,建议每天喝上两杯,奶水变多变浓,宝宝吸收也更好。

二、月嫂:要想奶水变多起来,还要做好这2件事!

1.多休息

哺乳期的宝妈需要充足的休息时间,才能够促进乳汁的分泌。特别是一些宝宝,总是哭闹不肯睡觉,从而导致宝妈也休息不好,睡眠不够那奶量也会变少。家里人应该帮忙照顾一下宝宝,让宝妈有一定的休息时间。

2.保持良好的心情

很多妈妈们在生完宝宝之后,难免会出现心情烦躁的时候。在心情不佳的情况下,乳汁的分泌也会变少、变差。这时,宝妈就应该放松心情,多听一下轻快的音乐,家里人也应该要多关心多体贴宝妈。尽量调节好心情,对宝宝和对自己都好。


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