有机食品与无机食品的主要区别在于生产方式、原料来源、营养价值、健康影响、环境影响以及价格和可及性。
1.生产方式与原料来源：有机食品是在严格的有机农业标准下生产和加工的，使用天然肥料和生物防治方法来促进植物生长，避免使用合成化肥、农药、转基因生物以及人工添加剂和防腐剂。无机食品（或称为常规食品）是在传统农业生产过程中生产的，可能包括使用化学农药和肥料、转基因技术以及添加各种人工添加剂。12
2.营养价值与健康影响：有机食品通常被认为比无机食品含有更高水平的营养素，如抗氧化剂、维生素和矿物质。一些研究表明，有机蔬菜和水果中的抗氧化剂含量更高，可能有助于减少慢性病和癌症的风险。有机食品消费者摄入的农药残留量明显低于常规食品消费者。关于有机食品和常规食品在营养价值上是否存在显著差异，学术界仍存在争议。
3.环境影响：有机农业强调与自然和谐共生的生产方式，注重资源循环利用和生态平衡，通过限制化学物质的使用减少土壤和水体的污染，有利于维护生物多样性。传统农业模式由于大量使用化学肥料和农药，可能导致环境退化和生态系统的破坏。12
4.价格与可及性：通常情况下，有机食品的价格高于常规食品，因为有机农业的生产成本更高，包括劳动力密集、低化学投入导致的较低产量以及有机认证的费用。有机食品的价格较高，但越来越多的消费者愿意支付额外费用以获得更健康、更环保的食品。1
有机食品与无机食品在生产过程、营养价值、环境影响以及价格方面存在明显差异。消费者在选择时应考虑这些因素，以做出更健康和环保的饮食选择。
