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0-3个月婴儿大运动锻炼方法!
大运动~抬头的练习
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选择燕子育婴师宝宝更健康
育婴师会根据孩子月龄,进行大运动抬头的练习,育婴师刚开始会采取趴的方式让婴儿抬头,大多的宝宝腹趴时不太愿意配合,育婴师会变换不同的腹趴方式,变换孩子看的物品、玩具等让孩子自主选择,玩具和物品一定放在孩子一臂之外的距离。
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随着月龄的增长,育婴师也会竖抱拍嗝的方式,让婴儿趴在自己肩上并轻拍,练习婴儿抬头。
特别提示:
让婴儿练习抬头时,选择婴儿情绪好的时候,时间为3--5分钟,刚睡醒和吃奶后不建议做。
大运动~翻身的练习
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选择燕子育婴师宝宝更快乐
方法一:
大运动之翻身的练习,育婴师会在两奶中间,宝宝觉醒状态时,先让宝宝仰卧,育婴师站在宝宝的一侧,用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝,训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难,育婴师可以帮助宝宝,慢慢将宝宝的肩膀抬高做翻身的动作,只是在宝宝的身体转到一半时,就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次,宝宝就可以练习真正的翻身了。
方法二:
还有一种练习翻身的方法是,先让宝宝侧卧,在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子,育婴师轻握宝宝的脚让宝宝的一只脚横越过另一只脚,并碰触到床面。抓握宝宝脚的时候,动作一定要轻,并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转。如果不跟着转,可以轻轻地在宝宝腰部助力一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转,就会自己翻过去,育婴师会每天可以根据孩子的状态进行练习。
抬头和翻身刚开始练习时,时间和次数根据宝宝的状态循环渐进的练习,每个宝宝个体差异不同,每个宝宝都有自己独特的发育时间,多给练习就ok啦。