百家号/彭医生健康分享
小儿积食是现在儿童经常出现的病症。很多家长把小儿积食就认为是消化不良而已，也没有予以过多的重视，小儿积食带来的危害是家长们难想象的。常见的感冒、发烧，严重到肺炎、哮喘，积食都是“大功臣”。
不少儿科医生指出，90%的小儿病症，都跟积食有关。
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跃跃今年刚4岁，自打上幼儿园之后就爱生病，非常奇怪。跃跃吃饭也不挑，为了得到小红花的奖励，每天回家肚子都鼓涨涨的。家长自认孩子是吃饱了，不太消化而已，就经常买点山楂干，再放点糖，给跃跃泡水喝。
山楂大家都知道，一想到助消化第一个就会想到山楂，之前大人不消化，就喜欢饭后吃上几颗鲜山楂，那山楂适不适合孩子呢？
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跃跃长期喝山楂水，不光肚子胀没解决，反而出现了胃难受、呕吐等现象，又突然开始发烧不退的现象，这赶紧到医院，才知道是积食了。积食脾虚很久了，没得到及时调理，就出现了这些种种现象。
山楂真的是消积食的“神药”？
65岁的赵大妈是非常有名的“黄金育儿嫂”，她曾说，孩子脾胃脆弱，很多老方法并不适合。像是山楂，并不是什么“消食神药”，酸性太大，使用不当反而刺激孩子脾胃；山楂对消化肉类是有帮助的，主食积食并起不到作用，对积食久了、脾虚等情况起不到缓解效果。
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赵大妈表示，要想孩子脾胃好，2食物也得少吃
赵大妈有三十多年的育娃经验，凭借着自己的带娃经验，她出两类实物，非常容易导致积食，孩子要少吃才行。
1.火龙果
很多家长在孩子大便干，或者排便周期长时，就喜欢给孩子给孩子吃点火龙果来消食，这并不是个好方法。火龙果是非常典型的寒性水果，孩子吃多了会影响脾胃的健康，常吃的话也非常容易导致脾虚，并不适合孩子常吃。
2.大骨汤
很多家长认为骨汤是“进补”的好东西，补钙又有营养。但骨汤中，含有更多的是油脂、嘌呤，钙含量还没有一袋牛奶来得多。脂肪、嘌呤，都是孩子脾胃非常难运化的东西，吃多自然就容易出现积食、脾虚。
想要孩子体质好，要做好2件事
1、助消化
孩子积食要是不尽早助消化，自然容易产生积热，其他病症就容易相继发生。应对小儿积食，比较常用到的就是猴菇锌棘类的食疗。
因为猴菇锌棘属于药食同源成分，很安全几乎没有副作用，要比药物更适合孩子。其中含有鸡内金、沙棘、山楂、猴头菇、麦芽等多种消食成分，有侧重于消积食的山楂、麦芽；有侧重于健脾胃的猴头菇、山楂；有功效相对综合的鸡内金、沙棘，功效是比较全的。
猴菇锌棘经过现代医学的优化，祛除了中药难喝、微苦等问题，百香果酸酸甜甜，孩子也很好接受，是现在缓解积食的常用方法。
2、常健脾
脾胃不好，积食就会反反复复，好的脾胃有利于孩子的身体发育。家长在孩子不积食，消化情况好时，一定要多给孩子健脾。健脾除了可以用猴菇锌棘，也常用到太子参，家长可以拿来给孩子煲粥喝。