训练宝宝咀嚼能力-宝宝断奶中期7～8个月

咀嚼能力差，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响，父母应从添加辅食开始，就要特别注意宝宝咀嚼能力的训练。

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●咀嚼的重要性

咀嚼能力需要渐进发展，咀嚼能力的完成，是需要舌头、口腔、牙齿、脸部肌肉、嘴唇等配合，才能顺利将口腔里的食物磨碎或咬碎，进而吃下肚子。咀嚼能力是宝宝整个口腔动作长时间且经常的练习使用，才能达到良好的能力。

如果家长没有积极训练宝宝的咀嚼能力，并忽略提供各个阶段不同的辅食，等宝宝长大点了，家长就会发现宝宝因为没有良好的咀嚼能力，而无法咀嚼较粗或较硬的食物，有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。

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●8个月宝宝咀嚼的发展状况

此时的宝宝开始长牙了，这个时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会更进步了，他会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。

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●训练重点

妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状更硬或更浓稠些。

提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。

妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。

因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，建议妈妈准备几个不同感觉的固齿器，除了可以让宝宝磨磨牙之外，也能帮助咀嚼能力的发展。