泥糊状食品是不可缺少的婴儿食品。妈妈可以下列顺序为宝宝制作辅食:
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菜水、果汁→菜泥、果泥、肉泥(鱼泥、肝泥等)→菜末、肉末→碎菜、碎肉等。
米汤→稀粥、米糊→粥、烂面→稠粥、面条等。
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泥糊状食品添加原则:从一种到多种,从少量到多量,从细到粗,从稀到稠,少盐不甜,忌油腻。一般初次添加的食物只能从一种少量开始,少量为1~2勺,分2~3次食入,如果宝宝都乐于接受且连续7~10天大便正常才可逐渐加量或变换、增加品种。
一般刚添加时,可先让宝宝吃辅食后吃奶,待宝宝适应后,为不影响他吃奶的兴趣,再先吃奶后吃辅食。
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在3岁之内乳类仍是宝宝的主要食品;1岁每日奶量为700~800毫升,2岁仍应保持每日奶量为500~600毫升。换奶的过程可在6个月左右进行,要逐渐让宝宝熟悉配方奶的口味,并逐步完成从母乳到配方奶的替换。
1岁内配方奶优于鲜牛奶,它的成分更适合宝宝。