目前，报考健康管理师的人数呈上升趋势，越来越多的人想增加自己的知识储备、提高自己的专业技能、拓展自己的职业方向、让自己的未来多些可能。2020年健康管理师考生都知道，今年每位考生只有一次考试机会，那么我们应该如何利用好这词考试科学备考呢？爱迪优小编总结以下技巧供参考：
一、分阶段学习 提高复习效率
如果大家从现在开始备考的话，建议把全程备考分为三个阶段。
一阶段：奠定基础阶段，以学习理论知识为主，对考纲知识的脉络有初步了解。建议教材与网课结合，听课看书理解知识点，全面打好基础，构建学科知识体系。网课学习能使考生抓住重点，特别是对于复习时间有限或医学基础薄弱的非相关专业学员来说，在老师的指导下那些生涩的专业术语理解起来更轻松，复习也更加有针对性；
二阶段：强化阶段，把健康管理师考点过1-2遍，掌握考试规律，并刷题巩固。注教材重点难点，加强理解记忆，对教材中出现的数字、案例、图表重点关注。举例来说，技能部分健康风险评估比较难，但此部分是考试重点，应予以强化学习。在此阶段后期开展模拟题和真题训练，通过大量刷题掌握出题规律和答题技巧，建立知识转化答题的能力，以考促学；
三阶段：题库练习阶段，主要是全真实战演练，大量做题，让自己适应考试环境，把重要考点和难点熟练掌握。遇到不会做或是做错的题，一定要翻开书本再看一遍，巩固薄弱点，重视错题集，反复记忆常考公式和重要数字。听听冲刺班视频，提升应试策略。
二、贯彻落实学习规划
健康管理师考试依然有一定的难度系数的，尤其是针对非医药专业的考生们。所以充裕的复习备考时间是考试通过的首要条件。
小编考虑到，大多数考生是上班族，所以这边建议大家周一至周五每晚学习2个小时，加上周末10小时，每周至少20个小时。细分到章节上，用来深化复习每一个章节的内容。
所以，大家可以规划好一周每一章的复习内容，把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。分清主次，切忌平均用力。
温馨建议：
1、大家可以做一个每周计划表，按时完成每天的学习量，每完成一个就打上一个勾，等一星期结束，会有满满的成就感！
2、给自己一些时间限定，如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
3、如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
