户外体育健身起来的好处有很多，它能有益于健康，能提高人体的骨骼血液循环系统，平时没有太多时间做运动，也没有时间去健身房，简单的利用和体育健身器材就能达到改善人体健康的状况，再加上不需要交任何会员费，简直就是经济实惠。
随着社会经济的发展，人们的生活品质越来越高，全民健身活动也在进行着，现如今大多数小区公园广场都有各式各样的户外体育健身器材，用起来方便，还更经济实惠，毕竟在小区里大家互相监督做运动，还能有利于大家沟通感情，增进邻里关系，是一项非常有意义的事情。
总之户外体育健身器材不是老年人的专属，它也是年轻朋友们锻炼身体，增强肌肉的重要方式。无论是年轻人还是老年人，只要有锻炼身体的欲望，那么小区内的户外健身器材就有帮助。在练习健身器材是要注意安全，千万不要觉得这些器材简单，而忽略了它的危险性。
每天占用一点时间到楼下利用户外体育健身器材，完成自己的运动计划，久而久之，对健康有很大的帮助，想减肥也能利用这种方法完成，把所有的器材都利用到恰到好处，完美的身材就有了。如果家里有小朋友的情况下和小朋友一起练习还能增加亲子关系。