北京四百米障碍训练场 400米障碍规格参数尺寸高度
轮胎墙;宽3.5米,高4.5米)。挂4路轮胎,每路5个,共20个轮胎。
独木桥;长9米,桥面宽0.3米,高1米;斜板与地面成45度角。
层楼;楼高5米,窗宽0.8米,窗高1.5米,上下窗距0.85米
软梯斜绳;软梯宽0.5米,高7米,梯格间距46cm,用钢丝和钢管制成,斜绳长20米,用直径16mm的钢丝制作
高栏;高2.5米,中栏距地面1.5米,低栏距地面0.75米,栏宽2米。
行为训练法是指创设能引起人的某种主观体验的环境和情况,借以提高行为能力的训练方法。从根本上说,心理训练是由客观环境的刺激引起的,能力是在实践中形成和提高的。要提高人的某一方面的应对能力,就必须创设足以能引起需要这方面能力的主观体验的相应情境,尤其是紧张和恐惧的情境。