北京四百米障碍训练场 400米障碍规格参数尺寸高度

北京四百米障碍训练场 400米障碍规格参数尺寸高度

轮胎墙；宽3.5米，高4.5米）。挂4路轮胎，每路5个，共20个轮胎。

独木桥；长9米，桥面宽0.3米，高1米；斜板与地面成45度角。

层楼；楼高5米，窗宽0.8米，窗高1.5米，上下窗距0.85米

软梯斜绳；软梯宽0.5米，高7米，梯格间距46cm，用钢丝和钢管制成，斜绳长20米，用直径16mm的钢丝制作

高栏；高2.5米，中栏距地面1.5米，低栏距地面0.75米，栏宽2米。

行为训练法是指创设能引起人的某种主观体验的环境和情况，借以提高行为能力的训练方法。从根本上说，心理训练是由客观环境的刺激引起的，能力是在实践中形成和提高的。要提高人的某一方面的应对能力，就必须创设足以能引起需要这方面能力的主观体验的相应情境，尤其是紧张和恐惧的情境。