在给宝宝添加辅食的也要注意辅食的营养,以保证宝宝的饮食营养均衡,宝宝辅食的营养必须达到以下标准:
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含有维生素和矿物质,特别是保持正常身体功能所需的维生素类及铁和钙等。这类辅助食材主要包括蔬菜、水果、菇类等。
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必须含有碳水化合物群,这是为身体提供热量的主要来源。这类辅助食材主要包括米、面包、面类等淀粉类及芋类等。
必须含有蛋白质群,特别是要含有身体成长所需的必要蛋白质。这类辅助食材主要包括肉、鱼、蛋、乳制品、大豆制品等。
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