学生在使用运动器材时应注意什么?
(1)短跑等项目应按照规定跑道进行,不得穿越跑道。这不仅是竞争的要求,也是的***。特别是临近冲刺结束时,更要遵守规则,因为此时身体的动量很大,精力和注意力都集中在比赛上,头脑不警觉,一旦每次跑完,就可能严重受伤
(2)在跳远比赛中,必须严格按照老师的指导跑上跳下。起飞前,前脚应踩在木质跳板上。起飞后,应该会掉进沙坑里。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护运动员身体的必要措施。
(3)在投掷训练中,如投掷、铅球、铁饼、标等,必须按照老师的令进行,严禁发号施令,丝毫不马虎。这些运动器材有的又硬又重,有的尾部有锋利的金属头。如果你做了什么,你可能会被别人或自己打
(4)在单杠、双杠和跳高训练中,装备必须在要求的厚垫上准备好,如果直接在坚硬的地面上跳跃,会伤到腿关节或后脑。做单杠和双杠时,要做各种动作,握杆时防止手滑落的有效方法,避免手从杆上掉下来伤到身体。
(5)在跳马、跳台等交叉跳跃训练中,器械前应有跳板,器械后应有护垫。教师和学生应站在器械进行防护。
(6)在垫子上做前后滚、俯卧撑、仰卧起坐等运动,做动作时应认真,不要玩,以免扭伤。
(7)在参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,不乱打乱撞,伤害别人