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筋膜是由弹性物质类似凝胶一样的物质构成,黏性会消减肌肉之间的摩擦,所以施加振动压力便可以刺激黏性物质,使黏性减弱之后从而让筋膜的延展性增加,让肌肉得到放松。
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像膝关节髌骨软化的朋友,可以如上图按住靠近髌骨的肌腱,筋膜放松枪哪个牌子好,然后再去顺着肌肉走向放松上端的肌腱和肌腹。而其他的部位比如胸椎、腰椎段周围的肌肉可以尝试用U的那个头尝试放松。
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无论是来自美国高端健身房Equinox,筋膜放松枪哪个牌子,CrunchFitness,筋膜放松枪购买,还是来自中国的大型健身房威尔士和一兆韦德,筋膜枪似乎已经成为健身房的「标配」。
国产筋膜枪品牌,也开始密集面市。筋膜放松枪筋膜枪,俨然有了像健身房版「戴森」的待遇,不是刚需产品,更似社交货币。
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